Retraites
Een eenvoudig leven op het platteland kan helend zijn voor mensen met een (te) druk bestaan. De verbondenheid met natuur, aarde en de dagelijks terugkerende bezigheden zijn voor veel mensen nodig voor hun gezondheid en welzijn. In Noord-Europa moeten we dit maar al te vaak missen.
Voor mensen die eens tot rust willen komen, of willen onderzoeken of deze manier van leven misschien hun toekomst zou moeten zijn, bied ik een verblijf aan van tenminste 14 dagen, waarbij zoveel mogelijk mijn normale dagelijkse ritme en bezigheden worden gevolgd.
Een dag in Casa da Cabreira kan er zo uitzien:
's Ochtends vroeg opstaan, een licht ontbijt, daarvoor of daarna naar keuze wandelen met de hond of (zelf) mediteren, yoga of andere oefeningen doen.
Hierna 1 uur in de tuin werken en 1 uur in overleg te bepalen werkzaamheden. Dit kunnen andere klussen zijn, maar ook nog eens de tuin in.
Meehelpen in de huishouding: brood bakken, schoonmaak, eten koken vullen de rest van de dag op een zinvolle manier.
´s Middags na een siësta een wat langere wandeling in de bergen, met de hond.
Ik heb geleerd de dagelijkse werkzaamheden af te wisselen met voldoende rustmomenten. Voor wie bij mij komt kan dit een nieuwe uitdaging zijn, zeker de moeite waard om te leren.
Tijdens de wandelingen en maaltijden is er voldoende gelegenheid om in gesprekken te reflecteren, dit is echter geen doel. Het ervaren van deze manier van leven kan genoeg lering bieden voor wie zichzelf kan observeren.
Mijzelf gun ik het minstens één keer per dag om muziek maken. Ook musiceren draagt bij aan een gezond ritme, omdat het heilzaam is voor hart en ademhaling. Wie liever wil schilderen of tekenen kan gebruik maken van de aanwezige materialen: aquarelverf, pastelkrijt, potloden.
Wat is minimaal nodig om je voor een retraite te kunnen aanmelden: je moet bereid zijn met de dieren op te trekken en tuinwerk te verrichten, maar liever nog houd je van allebei.
Door het meewerken in en om het huis is de prijs voor een retraite bijzonder gunstig te noemen: € 150 per week; in de periode van april t/m september overnacht je in je eigen kampeermiddel, van oktober t/m maart in een zogenaamd Matratzenlager.
Toeslag voor gebruik van een gastenkamer: € 70 per week, indien beschikbaar (hoogseizoen € 150)